Mest delt
- Det er vanskelig å være etnisk norsk her
Tirsdag tok Odin (12) eksamen i 10.-klassematte
Dyrt og dårlig på 3 Brødre
-
Jan Andersen skal løpe N.Y. Maraton for 31. gang den 4. november i år.FOTO: Petter Nordgaard Lorentzen
Maratonmannen
Jan Andersen, bror til Grete Waitz, har mange ganger løpt forbi Sats på Bislett og undret seg over at det er fullt på tredemøllene. – Oslo må være en av verdens beste byer å løpe i, mener han.
Han vet hva han snakker om. Med 30 fullførte New York Marathons og adskillige andre utenlandsløp på samvittigheten har broren til avdøde løperdronning Grete Waitz snørt på seg joggeskoene i mange storbyer. På utenlandsturer med sin søster fungerte han som treningspartner og hare, i tillegg til selv å konkurrere.
67-åringen mener likevel at få byer kan måle seg med hjembyen når det gjelder løpemuligheter.
- Alle parkene og de grønne lungene, i tillegg til områdene i skog og mark, gjør Oslo til et glimrende sted å løpe, mener Waitz’ storebror.
Trente med søsteren i Oslo
Han har vært aktiv løper og mosjonist i over 50 år. Gjennom Gretes karrière som aktiv løper trente søskenparet daglig sammen når hun var hjemme. Øktene var 12–15 kilometer lange, ofte lengre. En av langturene startet innerst i Maridalen og gikk til Waitz’ hjem på Nordstrand. Gretes mann Jack kjørte søskenparet til startstedet, og på veien tilbake ordnet han drikkestasjoner; flasker gjemt i utvalgte søppeldunker, som Grete og Jan kastet seg over på vei hjem.
FOTO: Richard Drew
Selv om mange osloborgere har oppdaget joggingens gleder, deler Andersen gjerne løypene med flere. Mange solskinnsdager har han løpt forbi SATS på Bislett og undret seg over at det er fullt på tredemøllene.
- Det er fine muligheter for en løpetur i nærheten, for eksempel i Frognerparken eller på St. Hanshaugen, sier løpsentusiasten ivrig. Hans faste, ukentlige treningsopplegg består av en intervalløkt i Grefsenkleiva, i tillegg til et par rolige langøkter.
- En vegg ramla ut
Grete Waitz vant N.Y. Marathon hele ni ganger – en prestasjon byens innbyggere aldri glemmer. I år skal Jan Andersen løpe New York Marathon sammen med sin yngre bror Arild og Gretes enkemann Jack.
Men han tror det blir det siste året han deltar. Savnet etter søsteren er stort.
- Det er som en vegg har ramla ut. Det var liksom hun som fikk oss med på dette.
Selv om New York-epoken ser ut til å gå mot slutten, vil Jan Andersen fortsatt løpe i Oslo. For sofa-slitere har han en enkel resept:
- Det viktigste er å komme seg ut. Begynn å gå og jogge om hverandre. Uansett prestasjon vil halvliteren smake bedre etterpå.
Les også
Siste fra seksjon
-
«Jeg kommer til å få vondt i rumpa»
Stadig flere velger aktive ferier der de kan utfordre seg selv. Christine (26) skal sykle Norge på langs på 24 dager.
løp i tiden fremover
Hver onsdag Sognsvann Rundt Medsols (3,2-16,3 km)
AUGUST
I dag: Sellanrø Opp (3,0 km)
11.08: Oslo Triathlon (utsolgt) (1,5-40 km)
16.08: Ulsrudvann rundt, 5. løp 2012 (2,9 km)
18.08: Ælveløpet (3,7 km)
23.08: Ulsrudvann rundt, 6. løp 2012 (2,9 km)
29.08: Elvetrimmen (2-4,2 km)
SEPTEMBER
01.09: Nordmarkstravern (15-30 km)
04.09: Sørkedalsløpet (3-11 km)
06.09: Ulsrudvann rundt, 7. løp 2012 (2,9 km)
08.09: Norway Cross (1-8 km)
11.09: Gaupekollen Opp (2,7 km)
15.09: KK-Mila (5-10 km)
22.09: Fokus Bank Oslo Maraton (3-42 km)
29.09: Oslos Bratteste (2,7 km)
Kilde: kondis.no
jan andersens joggetips
Småkupert i Hvervenbukta
Lengde: snaue 3 km
Start ved P-plassen ved Hverven. Løp runder i noe kupert terreng rundt Hvervenbukta, som er i underkant av 3 km. Vil du variere, kan du løpe videre til Ingierstrand, eller på gamle Mosseveien.
Langtur Bjørnholt
Lengde: 25 km.
Start med å løpe på østsiden av Sognsvann (i lysløypa). Løp deretter til Hammeren, videre til Skjærsjøen, og Bjørnholt. Der snur du og løper mot Ullevålseter, inn på løypen mot Frognerseteren, før du løper ned på vestsiden av Sognsvann.
Runder på Voldsløkka
Lengde: 1600 m (1 runde)
Løp rundt Voldsløkka på mykt underlag. Runden på 1600 m kan løpes på gress hele veien. Her kan du løpe et valgfritt antall runder.
